ویژگی های مکان مطالعه

ساکت و آرام باشد.

مهمترین ویژگی مکانی که در آن مطالعه میکنید این است که دارای سکوت نسبی باشد.باید دقت داشته باشید که منظور سکوت مطلق نیست زیرا در صورت عادت کردن شما به این شرایط در آزمون ها آزمایشی و حتی سراسری که سکوت مطلقی در آن زمان ممکن نیست تمرکز خود را از دست میدهید . اما باید آنقدر هم پر سروصدا نباشد که مانع از تمرکز شما و موجب حواس پرتیتان شود .اگر این شرایط در خانه و یا اتاق شما ممکن نیست بهتراست در کتابخانه به مطالعه بپردازید.

مکان ثابت و مشخصی باشد.

تغییر مداوم مکان مطالعه باعث بروز مشکلاتی از قبیل افزایش حواس پرتی و کاهش اعتماد به نفس شما می شودو  به هیچ وجه نباید مکان مطالعه خود را دائم تغییر دهید.

وجود آرامش

اولین ویژگی مکان مطالعه آرامش آن است. یعنی جایی که بتوانید بدون سر و صدای زیاد در آن به مطالعه کردن بپردازید و تمرکزتان به هم نریزد. اگر جایی بدون هیاهو برای این کار سراغ ندارید، پیشنهاد می‌کنیم که حتما در یک کتابخانه ثبت نام کرده و در محیط ساکت آنجا به مطالعه سرگرم شوید. آرامش موجب افزایش تمرکز شما هنگام مطالعه کردن خواهد شد.

مرتب و تمیز بودن مکان مطالعه

یک مکان مطالعه مناسب باید عاری از هر گونه شلوغی و به هم‌ریختگی باشد. شلوغ بودن محیط اطراف ما خیلی زود باعث خستگی مغز هنگام مطالعه خواهد شد. در حالی که تمیزی و نظم این محیط باعث جلوگیری از هر نوع آشفتگی ذهنی می‌شود و این امکان را به وجود می‌آورد تا با تمرکز مطالعه کنید. فراموش نکنید که چیدمان کتاب‌ها، قفسه‌ها، وجود یک سطل زباله و تمیز بودن میز آرامش را برایتان به ارمغان می‌آورد و لحظاتی ناب را تجربه خواهید کرد.

نحوه نشستن پشت میز و صندلی

به منظور ایجاد مکان مناسب جهت درس خواندن، طریقه قرار گرفتن صحیح در پشت میز و صندلی است به گونه ای که در زمان نشستن زانوهای شما باید به شکل ۹۰ درجه و کف پا کاملا روی زمین قرار گرفته شود و در صورتی که صندلی بلند است وسیله ای زیر پاهایتان قرار داده تا کف پا بر روی آن قرار بگیرد.

داشتن تهویه مناسب

داشتن اکسیژن لازم و تهویه مناسب در زمان مطالعه امری بسیار مهم و ضروری است زیرا، اکسیژن کم یا رطوبت زیاد باعث خسته شدن زود هنگام و کاهش قدرت یادگیری در شما می شود.

نور کافی را در نظر بگیرید

یکی دیگر از شرایط مکان مطالعه این است که نورپردازی آن چشم را خسته نکند. نور بسیار زیاد و یا حتی کم باعث می‌شود تا بعد از مدتی چشم خسته شده و در هنگام مطالعه اذیت شوید. توصیه می‌کنیم که یک چراغ سفید رنگ استاندارد در بالای میز مطالعه خود قرار دهید و میزان نور را تنظیم کنید. همچنین اگر در نور طبیعی مطالعه می‌کنید، هر از گاهی به چشمتان استراحت داده و مطالعه را کنار بگذارید.

مرتب بودن اتاق

قبل از مطالعه، اتاق یا میز مطالعه تان را  به مدت دو الی سه دقیقه مرتب کنید، این موضوع را کاملا جدی بگیرید زیرا، داشتن اتاق شلوغ سبب بر هم زدن تمرکز تان خواهد شد.