"فواید خوردن صبحانه در یادگیری دانش آموزان"

یکی از وعده های غذایی مهم که کمتر به آن اهمیت داده می شود، صبحانه است،

مهم ترین مزیت خوردن صبحانه، تقویت عملکرد مغزی است. خوردن یک صبحانه مفصل؛  عملکرد آموزشی، توانایی یادگیری، کاهش مشکلات رفتاری و جلوگیری از اضافه وزن را به همراه دارد و مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز،  از قبیل پروتئین ها، فیبر، کلسیم و کربوهیدرات را  تامین می کند و عملکرد درسی دانش آموزان را نیز تا حد بسیار بالایی بهبود می بخشد.  صبحانه ای که از قندهای کمتری تشکیل شده باشد، نسبت به صبحانه پرقند، تمرکز دانش آموزان را بالاتر نگه داشته و خستگی کمتری در طول روز احساس می کنند.