شرایط مکان مطالعه

آیا شما به سختی مطالعه می کنید؟ آیا شما در وسط مطالعه  روی تخت خواب چرت می زنید؟ آیا وقتی می خواهید تمرکز کنید حواس شما پرت میز ناهار خوری می شود؟ مکان بهتری را برای مطالعه پیدا کنید. با تجهیزات مناسب و برنامه ریزی خوب شما می توانید مطالعه مفیدتر و هدفمندتری داشته باشید.

مشخصات و ویژگی های مکان مناسب مطالعه:

یک مکان ثابت را برای مطالعه انتخاب کنید

در مکان مطالعه نباید چیزی شما را اذیت کند. اگر محل مطالعه شما خیلی گرم باشد ممکن است احساس خواب آلودگی کنید و اگر بیش از حد سرد باشد ممکن است تمرکز شما کاهش یابد. دمایی را برای مطالعه انتخاب کنید که ذهن و بدن شما بهترین عملکرد را در آن داشته باشد. تهویه مناسب و وجود اکسیژن لازم در مکان مطالعه ضروری است زیرا در ضورت رطوبت زیاد یا اکسیژن کم زود خسته خواهید شد و قدرت یادگیری نیز کم خواهد شد. تغییر مداوم مکان مطالعه باعث بروز مشکلاتی از قبیل افزایش حواس پرتی و کاهش اعتماد به نفس شما می شودو  به هیچ وجه نباید مکان مطالعه خود را دائم تغییر دهید.

محیط مطالعه باید به طور نسبی ساکت و آرام باشد

مهمترین ویژگی مکانی که در آن مطالعه میکنید این است که دارای سکوت نسبی باشد. چرا که در سر جلسه آزمون های آزمایشی و کنکور خبری از سکوت مطلق نیست و شما در آن شرایط مطمئنا تمرکزتان را از دست می دهید

وجود ساعت و برنامه مطالعاتی روی دیوار

برنامه‌ریزی مطالعاتی خود را در مکان مطالعه داشته باشید تا مدام جلوی چشمتان باشد و تمام تلاش خود را برای رسیدن به  اهداف تعیین شده و برنامه‌ریزیتان به کار ببندید. در اتاق مطالعه خود یک ساعت داشته باشید. ساعت علاوه بر اینکه به اجرای برنامه‌ریزی شما به‌طور منظم کمک می‌کند موجب ایجاد انگیزه بیشتر برای مطالعه می‌شود و به شما نشان می‌دهد برای چه مدت مطالعه می‌کنید. با استفاده از یک ساعت مطالعه خود را زمان‌بندی کنید تا کم کم مطالعه‌تان شکل منظم‌تری  بگیرد.

محیط آن موجب افزایش انرژی و انگیزه تان شود

بهتر است فضای آن رنگهای شاد و آرامش بخش باشد و به گونه ای باشد که باعث تقویت روحیه و شادابی شما گردد.

شما مدت طولانی برای مطالعه در آنجا سپری خواهید کرد و اگر فضایی دلگیر باشد ممکن است موجب بی حوصلگی شما شود.

وجود میز و صندلی مناسب

موقع درس خوندن نه دراز بکشید و نه راه برید. یک میز و صندلی مناسب برای درس خوندن در نظر بگیرید و خودتون رو بهش محدود کنید، چون با پشت میز نشستن ، تمرکز بیش تری خواهید داشت. نشستن روی یک صندلی که راحت نیست میتواند باعث ناراحتی یا دردکمر شود که مطالعه را سخت میکند یک صندلی انتخاب کنید که در آن می توانید برای مدت طولانی بنشینید و تمام توجه تان را روی درس خواندن حفظ کند.